Journée de la CBTI de lutte contre le stress
- Anne Crombet
- 19 mars
- 1 min de lecture
Date: 5 octobre 2024
Heure: 09:30 à 15:00
Lieu: Bar Bruis, Abdijdreef 22, 3070 Kortenberg
Contact: secretariat@cbti-bkvt.org
Catégorie: Formations
Le Forum des interprètes de la CBTI organise une formation sur la gestion du stress. Cette formation aura lieu le samedi 5 octobre 2024 de 9.30 à 15 heures à Kortenberg.
Au cours d’une première séance interactive avec Sophie Llewellyn Smith, nous explorerons les mécanismes de la psychologie susceptibles de nous aider à cultiver et (à maintenir !) des habitudes saines. Nous chercherons également « le petit truc en plus » que chaque participant.e pourra immédiatement mettre en pratique afin d’améliorer sa santé et son bien-être.
Lors de la deuxième partie de la journée, des collègues qui, en plus de leur activité de traductrice ou interprète, sont également expertes en autohypnose, kinésiologie, sophrologie ou yoga présenteront leur discipline. À l’issue d’un bref exposé davantage théorique, vous aurez la possibilité de participer à deux ateliers pratiques.
Programme
9.15 heures : accueil
9.30 heures : What one thing (Sophie Llewellyn Smith)
11 heures : pause-café
11.30 heures : brève introduction théorique
Sophrologie (Anne Crombet)
Autohypnose (Joëlle Verhelle)
Kinésiologie (Blanca Coré)
Yoga (Anne-Sophie De Clercq)
12.45 heures : lunch
13.15 heures : premier atelier
Choix parmi sophrologie ou autohypnose
14.15 heures : deuxième atelier
Choix parmi yoga ou kinésiologie
15 heures : fin ou échanges
Quand ? le samedi 5 octobre de 9.30 à 15 heures
Où ? Bar Bruis, Abdijdreef 22, 3070 Kortenberg
Pour qui ? traducteurs et interprètes
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